E’ sempre una questione di decisione interiore, di scelta interiore. 
Se cominciate a interessarvi ai vostri stati migliori e a studiare che 
cosa li rovina, comincerete a lavorare in modo pratico su voi stessi. 
Stati migliori appartengono a livelli più elevati di voi stessi. Sono in
 voi, come livelli differenti. Potete vivere nel seminterrato o più in 
alto. Dovete però rendervene conto da voi e giungere a sapere dove siete
 in voi stessi. Chiedetevi: “Dove sono?” Con quali pensieri ed emozioni 
state andando, con quali stati d’animo, con quali “Io”? Si deve imparare
 non solo con chi vivere in se stessi, ma dove vivere in se stessi.
Ancora una nota. Nell’avere a che fare con uno stato negativo, 
osservate l’”Io” in voi e non la persona nei confronti della quale siete
 negativi. La causa reale dello stato negativo è l’”Io” che parla in voi
 e a voi, e che state ascoltando. Se lasciate continuare a parlare 
questo “io” e lo ascoltate, diventerete sempre più negativi. Il suo solo
 obiettivo è rendervi negativi e assorbire da voi tutta la forza che 
può. Ogni “Io” negativo ha solo uno scopo, avere presa su di Voi e 
nutrirsi di voi e rafforzarsi a vostre spese. La causa reale degli stati
 negativi è in voi, negli “Io” negativi che vivono solo per persuadervi 
con le loro mezze verità e menzogne, per governarvi e rovinarvi la vita.
 Tutti gli “Io” negativi vogliono solo distruggervi, rovinarvi la vita. 
E’ un ottimo esercizio da praticare.
Maurice Nicoll